Mary Nesci Nutrizionista
Pensato per Te che vuoi perdere dai 3 ai 5 kg in modo sano e graduale
🍎 Alimentazione sana
In questa fase riceverai piani alimentari personalizzati e ricchi di nutrienti essenziali. Il focus è su porzioni controllate e l’uso di cibi freschi come verdure, frutta, proteine magre e cereali integrali. L’obiettivo è migliorare gradualmente le tue abitudini alimentari, supportando il metabolismo senza privazioni drastiche, per un benessere duraturo.
Nuovo stile di vita
Questa fase consolida le abitudini sane apprese, mantenendo il peso raggiunto e creando uno stile di vita sostenibile. Ti verranno dati strumenti per gestire i pasti in modo flessibile e integrare cibo sano nella routine quotidiana, anche in situazioni di stress. Imparerai a bilanciare i nutrienti, controllare le porzioni e fare scelte consapevoli, senza rinunce drastiche.
Il programma “A Pranzo un Panino” è ideale per chi vuole perdere 3-5 kg in modo sano e graduale. Pensato per chi pranza fuori casa e ha poco tempo, questo piano alimentare offre una soluzione pratica e flessibile per gestire l’alimentazione quotidiana senza rinunce. Il programma ha la durata di in mese nel quale imparerai a seguire una alimentazione salutare per un Nuovo Stile di Vita.
Cosa Include il Pacchetto
📄 1 piano alimentare completo in PDF personalizzato
📝 Menù giornalieri (colazione, pranzo, cena, spuntini).
🥞 Alternative colazione.
🍽️ Alternative cena.
📲 Supporto via WhatsApp 7/7.
Benefici del Programma
⚖️ Perdita di peso costante e salutare.
🌱 Creazione di abitudini alimentari durature.
🛠️ Piano flessibile adatto al tuo stile di vita.
La Dieta del Panino è perfetta per chi ha una vita frenetica ma non vuole rinunciare a mangiare in modo sano ed equilibrato. Ecco i motivi principali per sceglierla:
🛍️ Praticità: Ogni pasto è studiato per essere semplice da preparare e comodo da portare con sé.
🌍 Personalizzazione: Il piano alimentare è creato su misura per soddisfare i tuoi gusti e le tue esigenze.
⚖️ Risultati garantiti: Perdi peso in modo graduale senza rinunciare alla praticità di un pasto veloce.
Se il tuo obiettivo è migliorare la tua alimentazione senza stravolgere la tua routine, la Dieta del Panino è la scelta ideale!
📞 Intervista Conoscitiva
Dopo l’acquisto del pacchetto, ci sarà una chiamata o una chat su WhatsApp per capire le tue esigenze, preferenze alimentari e obiettivi.
📝 Creazione del Primo Piano
Dopo l’intervista, ti proporremo un piano alimentare iniziale basato sulle informazioni raccolte.
✅ Approvazione e Piano Definitivo
Una volta approvato il piano, riceverai lo schema definitivo da seguire, personalizzato e pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sostenibile.
Il programma è adatto a chi deve perdere più di 5 kg?
Sì, ma è consigliabile ripetere il programma o abbinarlo a un percorso più strutturato, come la Dieta dei 3 Mesi, per ottenere risultati migliori.
Posso personalizzare gli ingredienti del piano alimentare?
Certamente! Dopo l’intervista conoscitiva, il piano sarà adattato ai tuoi gusti, preferenze e necessità alimentari.
Quanti grammi di pane sono previsti per ogni pasto?
Il piano alimentare specifica la quantità esatta. Generalmente, le porzioni variano tra 50 e 100 grammi, bilanciate con proteine e verdure.
Ci sono alternative al pane per chi non può mangiarlo?
Sì, è possibile sostituirlo con gallette di riso, piadine integrali o insalate ricche.
Il programma è adatto a vegetariani o vegani?
Sì, ci sono opzioni come tofu, seitan, legumi e verdure per adattarlo a uno stile di vita vegetariano o vegano.
Quanto tempo è necessario per preparare i pasti?
I pasti sono semplici e veloci da preparare, con un tempo medio di 10-15 minuti.
Il supporto WhatsApp è disponibile anche nei giorni festivi?
Sì, Mary Nesci è disponibile 7 giorni su 7, inclusi i festivi, per rispondere a domande e monitorare i tuoi progressi.
Quante volte posso contattare Mary Nesci durante il programma?
Non ci sono limiti. Puoi contattarla ogni volta che hai bisogno di assistenza o chiarimenti.
Quanto costa il programma “A Pranzo un Panino”?
Il programma, della durata di un mese, ha un costo di €67,00.
Quali metodi di pagamento accettate?
Sono accettati Carta di credito, PayPal, Klarna, GPay, Apple Pay e bonifico bancario (per quest’ultimo, contatta l’assistenza clienti su WhatsApp).
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