Mary Nesci Nutrizionista
A Pranzo un Panino
Pensato per Te che vuoi perdere dai 3 ai 5 kg in modo sano e graduale
🍎 Alimentazione sana
In questa fase riceverai piani alimentari personalizzati e ricchi di nutrienti essenziali. Il focus è su porzioni controllate e l’uso di cibi freschi come verdure, frutta, proteine magre e cereali integrali. L’obiettivo è migliorare gradualmente le tue abitudini alimentari, supportando il metabolismo senza privazioni drastiche, per un benessere duraturo.
Nuovo stile di vita
Questa fase consolida le abitudini sane apprese, mantenendo il peso raggiunto e creando uno stile di vita sostenibile. Ti verranno dati strumenti per gestire i pasti in modo flessibile e integrare cibo sano nella routine quotidiana, anche in situazioni di stress. Imparerai a bilanciare i nutrienti, controllare le porzioni e fare scelte consapevoli, senza rinunce drastiche.
Il programma “A Pranzo un Panino” è ideale per chi vuole perdere 3-5 kg in modo sano e graduale. Pensato per chi pranza fuori casa e ha poco tempo, questo piano alimentare offre una soluzione pratica e flessibile per gestire l’alimentazione quotidiana senza rinunce. Il programma ha la durata di in mese nel quale imparerai a seguire una alimentazione salutare per un Nuovo Stile di Vita.
Cosa Include il Pacchetto
📄 1 piano alimentare completo in PDF personalizzato
📝 Menù giornalieri (colazione, pranzo, cena, spuntini).
🥞 Alternative colazione.
🍽️ Alternative cena.
📲 Supporto via WhatsApp 7/7.
Benefici del Programma
⚖️ Perdita di peso costante e salutare.
🌱 Creazione di abitudini alimentari durature.
🛠️ Piano flessibile adatto al tuo stile di vita.
Perché scegliere A Pranzo un Panino?
La Dieta del Panino è perfetta per chi ha una vita frenetica ma non vuole rinunciare a mangiare in modo sano ed equilibrato. Ecco i motivi principali per sceglierla:
🛍️ Praticità: Ogni pasto è studiato per essere semplice da preparare e comodo da portare con sé.
🌍 Personalizzazione: Il piano alimentare è creato su misura per soddisfare i tuoi gusti e le tue esigenze.
⚖️ Risultati garantiti: Perdi peso in modo graduale senza rinunciare alla praticità di un pasto veloce.
Se il tuo obiettivo è migliorare la tua alimentazione senza stravolgere la tua routine, la Dieta del Panino è la scelta ideale!
📞 Intervista Conoscitiva
Dopo l’acquisto del pacchetto, ci sarà una chiamata o una chat su WhatsApp per capire le tue esigenze, preferenze alimentari e obiettivi.
📝 Creazione del Primo Piano
Dopo l’intervista, ti proporremo un piano alimentare iniziale basato sulle informazioni raccolte.
✅ Approvazione e Piano Definitivo
Una volta approvato il piano, riceverai lo schema definitivo da seguire, personalizzato e pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sostenibile.
Domande piú Frequenti
Il programma è adatto a chi deve perdere più di 5 kg?
Sì, ma è consigliabile ripetere il programma o abbinarlo a un percorso più strutturato, come la Dieta dei 3 Mesi, per ottenere risultati migliori.
Posso personalizzare gli ingredienti del piano alimentare?
Certamente! Dopo l’intervista conoscitiva, il piano sarà adattato ai tuoi gusti, preferenze e necessità alimentari.
Quanti grammi di pane sono previsti per ogni pasto?
Il piano alimentare specifica la quantità esatta. Generalmente, le porzioni variano tra 50 e 100 grammi, bilanciate con proteine e verdure.
Ci sono alternative al pane per chi non può mangiarlo?
Sì, è possibile sostituirlo con gallette di riso, piadine integrali o insalate ricche.
Il programma è adatto a vegetariani o vegani?
Sì, ci sono opzioni come tofu, seitan, legumi e verdure per adattarlo a uno stile di vita vegetariano o vegano.
Quanto tempo è necessario per preparare i pasti?
I pasti sono semplici e veloci da preparare, con un tempo medio di 10-15 minuti.
Il supporto WhatsApp è disponibile anche nei giorni festivi?
Sì, Mary Nesci è disponibile 7 giorni su 7, inclusi i festivi, per rispondere a domande e monitorare i tuoi progressi.
Quante volte posso contattare Mary Nesci durante il programma?
Non ci sono limiti. Puoi contattarla ogni volta che hai bisogno di assistenza o chiarimenti.
Quanto costa il programma “A Pranzo un Panino”?
Il programma, della durata di un mese, ha un costo di €67,00.
Quali metodi di pagamento accettate?
Sono accettati Carta di credito, PayPal, Klarna, GPay, Apple Pay e bonifico bancario (per quest’ultimo, contatta l’assistenza clienti su WhatsApp).
Disclaimer
Mary Nesci / Diet Academy GbR
I servizi proposti riguardano:
− consulenze alimentari individuali online con piano personalizzato;
− programmi di gruppo online con percorso alimentare comune per tutti i partecipanti.
I contenuti forniti non sostituiscono in alcun modo un parere medico o una valutazione del medico curante. In presenza di patologie, condizioni cliniche o terapie in corso è indispensabile consultare il proprio medico o specialista.
I risultati ottenibili con i programmi (individuali o di gruppo) possono variare da persona a persona e non sono garantiti.
La nutrizionista si presenta come professionista formata in Germania e opera in collaborazione con Diet Academy GbR; non viene svolta in Italia attività sanitaria in senso tradizionale.
L’attività è regolata dalla legge tedesca, fermo restando che i diritti previsti dalla normativa italiana in materia di tutela del consumatore possono applicarsi ai clienti residenti in Italia.
Diet Academy GbR e Mary Nesci declinano ogni responsabilità per eventuali effetti diretti o indiretti derivanti dall’uso dei programmi, salvo quanto previsto dalla legge.
Tutti i materiali presenti sul sito e nei programmi sono proprietà esclusiva di Diet Academy GbR e non possono essere riprodotti, ridistribuiti o utilizzati senza espressa autorizzazione.
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